Cvičení a informace

Věřím, že lidský život může být krásný, inspirující a přitom zodpovědný. Čemu věřím, to také žiji. Proto hledám, učím se a pak sdílím metody, které pomohou lidem dosáhnout takového života.

Cvičení a informace jsou rozděleny do několika kategorií podle toho, k čemu se používají. Jedná se pouze o základní popis cvičení. Většinou je potřeba podrobnější vysvětlení. Tam, kde to má smysl, odkazuji na externí zdroje na internetu nebo v knihách.

Publikovaná cvičení a informace jsou nábožensky neutrální a může je praktikovat člověk jakéhokoliv vyznání včetně lidí, kteří žádné náboženské vyznání nemají. Příslušníci určitých náboženství si je mohou upravit například nejezením určitého druhu masa.

Věcem, které v jednotlivých cvičeních popisuji NEVĚŘTE! Sami si prakticky ověřte, jak se věci mají! Poznávejte, polemizujte na základě vlastního prožitku. (viz 5. dohoda podle Dona Miguele Ruise). První si přečtěte Světlo a tma slov.

• Světlo a tma slov - slova nás propojují a současně velmi matou
  
  
• Tři směry duchovního rozvoje - co je ego, duše, duch. Jak je všechny dobře rozvíjet?
  
  
• Kruhy života - setkávání lidí v kruhu. 
  • Rituál rady kruhu života.  
  • V kruhu se můžeme i společně učit bez duchovních učitelů 
    
    
• Ctnosti trochu jinak - pohled na hlavní ctnosti očina indiánů Cherokee 
  
  
• Péče o tělo - základní zásady, půst, vnitřní jogínská očista. 
  • Tělesná cvičení - příklady dobrých tělesných cvičení
    
    
• Energie - připomenutí známé Einsteinovi rovnice a co to vlastně říká. Jak energii přijímat?
  • Práce s energií - jak můžeme uvidět či najmatat své energetické tělo či auru
  • Dechová cvičení - jak dýchat pro získání co nejvíce energie
    
    
• Cvičení pozornosti - základy meditace a zajímavá cvičení na pozornost
  
  
• Intuice a kreativita - cvičení na intuitivní rozhodování a rozvoj tvořivosti
  • Napojení na Zdroj informací
    
    
• Soucítění a překonávání bolesti 
  • Posílání lásky - jak posílat lásku druhým a jak rozvíjet sám u sebe
    
    
• Práce se záměrem - jak si k sobě přitahovat dobré věci a události
  • Rozhodnutí a odpovědnost - osobní svoboda a odpovědnost, osobní hranice
    
    
• Vyhlazení minulosti - zahlazením minulých traumaz bude lepší budoucnost.
  • Konkrétní techniky prohledání minulosti
  • Umění nechat problémy odplynout - výborná Sedona medona na odstraňování psychických potíží
  • Absolutní odpovědnost - technika Ho'oponopono - kouzelná slůvka Přijímám tě, Odpusť mi, Miluji tě a Děkuji.
  • Osobní dohody a afirmace 
    
    
• Meditace na otevření srdce - vizualižační meditace s hlubokým účinkem.
  • Křesťanská varianta 
    
    
• Meditace na Já (Krista v nás) - jedna z nejkratších duchovních cest
  • Objevte, kdo opravdu jste - velmi silné cvičení ve dvojici
    
    
• Životní poslání - jednoduchý návod na velkou otázku
  
  
• Tři brány ke štěstí - pozornost, odpuštění a vděčnost
  
  
• Práce se sny - zaznamenávání snů, výklad snů, lucidní sny
   
• Přechodové rituály - potřeba oddělovat jednotlivé fáze řivota je je čím dál zřejmější. Příklad rituálu přechodu do puberty
  
  
• Psychospirituální krize - aneb krize jako příležitost
  
  
• Loajální voják- podvědomé ochranné strategie
   
• Kde získaz psychologickou pomoc - odkazy na psychologická a psychiatrická pracoviště